MAGNANIMO escribió:Sí, hago complemento pero aún así estoy como 12 kilos arriba y no es nada por mi altura... mi brazo son dos piernas del aleputero como idea


NO conozco a los foristas, en general
SIGO LANZADO

PD los kilos ganados por ejercicios musculares ( pesas etc) NO se consideran como sobrepeso. Ya que el peso muscular ( y no graso) ayuda a una mejor movilidad y es "PESO UTIL"
Yo con mi modesto metro 77, hago complemento de pesas ( livianon), x el calor, a fin de mes dejo, y empiezo con caminatas largas para estar preparado en mis vacaiones

SALUDOS