rivas144 escribió:
Si que vive en el campo, ahi el gym es levantar chanchos para biceps, correr con una silobolsa en el hombro para piernas y ordeñar la vaca para triceps. Tres series de 15, si no trabaja mal el músculo.
Resero va con onda, es viernes, no se caliente ud que es leche hervida o como se le diga allá al que se enoja rápido
ja ja que hd.p Este rivas144...sin querés que crezca el músculo no importa demasiado la cantidad de repeticiones sino lo que comas..una tira de asado cada noche y estas cubierto con las proteínas
